Es geht auch ohne Wasser

Manchmal stell ich mir die Frage, ob das Schwimmen süchtig machen kann. Wenn ich meine Familie und Freunde dazu befrage, die kurzzeitig darüber nachdenken, wie hart wir trainieren, wie wir uns immer wieder überwinden, an uns arbeiten und uns neu motivieren, antworten sie ohne viel zögern mit JA. Ich selbst denke dann immer an Trainingseinheiten … Mehr Es geht auch ohne Wasser

je kühler, desto Spaß

so langsam wird die Wassertemperatur in unserer Schwimmhalle wieder erträglich und schwimmbar, damit auch schneller. Wir wechseln von walartiger Behäbigkeit zurück zu geschmeidiger Delphinagilität. So können nun auch die Trainingsprogramme wieder mehr Power und Speed enthalten, was uns sehr glücklich macht. 😉 Die 10er Blockprogramme für Fitness, Kraft/Ausdauer und Sprint/Technik, die wir in den letzten … Mehr je kühler, desto Spaß

Müggelseeschwimmen 3,5 km

Gestern war es endlich so weit, Müggelseeschwimmen 3,5 km. Viele Wochen habe ich mich darauf vorbereitet. Neben dem  Schnelligkeit und Techniktraining in der Schwimmhalle, war ich viel im See schwimmen. Hinzu kamen Ausdauertraining durch Laufen und Radfahren und Krafttraining. Mein erstes Freiwasserschwimmen in Strausberg waren 1,25 km und nun sollten es 3,5 km werden. Ich … Mehr Müggelseeschwimmen 3,5 km

Einfach zu warm

Das Wetter kann jedem noch so motivierten Sportler einen Strich durch die Rechnung machen. Und man ahnt es kaum, aber bei nahezu 40 Grad Aussentemperatur kann sogar schwimmen fast unangenehm werden. So erging es bei den letzten beiden Trainings. Bereits am Montag war zu merken, dass das Wasser langsam und schwer ist. Bei etwa 29 … Mehr Einfach zu warm