Auswärtsschwimmen

Am Samstag 20.06. waren mein Mann und ich mit einer jungen Dame in Guben schwimmen. Die Halle ist klein aber schön sauber und gepflegt, hat 5 Bahnen, Edelstahlbecken, welches für mich immer recht kühl wirkt. Die Preise sind top, 2 Stunden als “ Familie “ 10€. Wir haben also unsere persönlichen Programme abgeschwommen…die junge Dame … Mehr Auswärtsschwimmen

Super Truppe

Als Trainer muss ich jetzt auch mal was schreiben. Erst mal danke für Engagement was Ihr bei jedem Training mit ins Wasser nehmt. Ich weiß Ihr macht es für Euch aber der innere Schweinehund hat da ja auch immer ein Wort mitzureden und den immer klein zu bekommen obwohl man sich bewußt ist oje heute … Mehr Super Truppe

Sturmfrei

Nein, wir wurden heute nicht vom Freiwasserschwimmen befreit. Heute war kein Trainer da. 😉 Also niemand der die Technik bemängelt, die Pausen verkürzt, aber auch niemand der die richtigen Tips gibt, oder den wir fragen können, wenn was überhaupt nicht klappen will. Training unter Selbstkontrolle und der der anderen Mitschwimmer/innen. Dennoch war es alles andere … Mehr Sturmfrei

Neues Logo

Derzeit wird am Logo gebastelt, welches dann in Kürze auch unseren Blog verzieren wird. Wir sind schon gespannt auf das Ergebnis und werden es stahlmaessig präsentieren.

Trainingsblock Fitness 09

Am Donnerstag hatte ich ein Ausdauerprogramm zu absolvieren, dass mich ziemlich gefordert hat. 400m Block Kraul-und Rückenabschlag, wobei ich dabei immer noch ziemlich nachdenken muss. Ich muss eben immer noch darauf achten, dass ich von den Beinen her nicht ins Fahrrad fahren zurückfalle. Weiter ging es mit zwei 600m Blöcken Brust, Kraul, Rücken. Dabei kämpfte … Mehr Trainingsblock Fitness 09

Trainingsrückblick Steelmasterin

Hier nun eine kurze Zusammenfassung des gestrigen Trainings. Ich befinde mich momentan im zehnstufigen Trainingsprogramm Ausdauer und Kraft. Jedes der einzelnen zehn Einheiten ist individuell aufgebaut und dadurch sehr abwechslungsreich. Aber trotzdem habe ich ziemlich zu kämpfen. An der Kraft mangelt es nicht, nur meine Ausdauer ist noch ausbaufähig. Meine Stärken liegen eher auf den … Mehr Trainingsrückblick Steelmasterin